Bebe Help

Cele mai indicate alimente sunt cele proaspete, pe care puteti sa i le pregatiti sau sa i le gatiti singura.

Gradul de maruntire. Stabiliti cu ce grad de maruntire a alimentelor se poate acomoda.

Este normal sa gasim bucatele intregi pe scutec, dar, daca acestea apar in mod regulat, reintoarceti-va la piureuri pentru cateva saptamani. Mancarea trebuie sa fie usor de inghitit. De aceea la alimentele transformate in piure, terci sau taiate marunt adaugati apa fiarta, lapte matern, lapte umanizat, apa in care au fiert (daca este nesarata) sau iaurt (de la 6 luni).

Temperatura. Alimentele sa fie intotdeauna caldute.

Introducerea unui nou aliment. Daca exista un istoric familial de alergie, dati-i fiecare nou aliment separat si asteptati 24 de ore, inainte de a i-l da din nou, pentru a vedea cum reactioneaza. Daca apar diaree, stare de rau sau o eruptie, nu i-l mai dati timp de cateva luni.

Condimentarea. Nu utilizati nici un condiment: sarea i-ar putea afecta rinichii inca imaturi; bebelusul nu este deranjat de gustul natural al alimentelor.

Ce sa evitati. Pana la cel putin 4 ani evitati nucile sau orice alimente sarate, alimentele conservate si pe cele grase: salam, costita, peste sarat, lapte batut, smantana. Nu-i dati branza topita si miere pana la 1 an. Evitati citricele, spanacul si sfecla inainte de 6 luni.

 

4-6 LUNI

Dati-i piureuri semilichide, moi si fara grunji.

Preparare:

• decojiti cu atentie;
• indepartap samburii;
• gatit: fierbere sau la abur;

Alte alimente bune: fasole verde, dovlecel, mazare bine fiarta, conopida.

 

6-8 LUNI

Alimentele pot fi marauntite sau facute terci pana cand seamana cu branza framantata, adaugand apa sau iaurt. Dati-i alimente pe care poate sa le tina singur in mana: betigase de legume date pe razatoare, bucati de fructe decojite.

Prepararea fructelor si legumelor

• decojiti-le cu atentie;
• indepartati samburii;
• piure sau pasat.

Prepararea carnii si pestelui

• scoateti pielitele si grasimea;
• la gratar sau prin fierbere;
• indepartati toate oasele;
• taiati foarte marunt.

Alte alimente bune: cereale, pastarnac, rosii, porumb dulce, caise uscate, inmuiate.

Alimente de evitat: biscuiti, prajituri, inghetata, foietaje, alimente prajite, oua intregi.

 

 

CUM SA DEPOZITATI HRANA BEBELUSULUI

Sa avep intotdeauna la indemana alimente nutritive, pregatite de dumneavoastra, punand in congelator recipiente cu piure. Faceti separat piureuri de fructe si legume si raciti-le repede in apa rece. Turnati piureul in tavi|:e speciale pentru cuburi de gheafa, acoperip-le cu folie de plastic si congelap-le. Atunci cand s-au congelat, golifi cuburile si depozitafi-le in pungi speciale pentru congelator, sigilate, cate un fel de aliment in fiecare punga.

Punep o eticheta cu denumirea si data si nu le pastrati mai mult de o luna.

Cu jumatate de ora inainte de ora mesei, puneti unele cuburi intr-un vas la topit -pentru inceput, unul sau doua vor fi de ajuns.

Pentru a incalzi piureul, puneti vasul in apa fierbinte, apoi mutati-1 in cana copilului. Putefi tine in frigider 24 de ore o mancare pregatita pentru bebelus. Dupa ce a terminat de mincat, aruncafi toata mancarea pe care a atins-o cu lingura, inclusiv alimentele de bebelusi gata pregatite, daca i-afi dat sa manance direct din borcanel.

 

 

8-9 LUNI

Alimente mai putin maruntite, mai degraba taiate marunt decat terciuite. Dati-i multe alimente de tinut in mana, dar stati in apropierea lui cand le mananca; se poate ineca.

Prepararea fructelor si legumelor

• decojiti-le cu atentie;
• indepartap samburii;
• daca sunt proaspete, dati-i-le felii, betigase sau rase;
• taiap-le marunt sau terciuiti-le, daca sunt gatite: lasati si bucati mai mari.
  bonita book buy com guest levitra site

• Prepararea carnii si pestelui
• fara grasime si pielite;
• la gratar, la abur sau prin fierbere;
• taiati in bucati mai mari.

Alte alimente bune: paine prajita, carne rosie, taitei, supa sau budinca de cartofi cu carne (fara sare).

 

10-12 LUNI

Aproape orice mananca intreaga familie, taiat de marimea unei imbucaturi.

Evitati inca sarea la gatit.

Prepararea fructelor si legumelor

• decojiti-le cu grija;
• indepartati samburii;
• gatiti-le la abur.

Prepararea carnii si pestelui

• fara grasime si pielite;
• la gratar, la abur sau prin fierbere;
• taiati in bucati mici.

Alte alimente bune: carnea de pore (bine coapta), legume verzi: varza, ardei verde, rosii. Alimente de evitat: mancaruri condimentate, grase sau sarate, dulciuri, branzeturi moi.

 

ATENTIE

Nu dati niciodata unui copil prescolar alune. Se poate usor intampla sa inhaleze accidental mici fragmente, iar uleiul alunelor poate produce o iritatie severa a plamanilor.

 

INVATATI-L SA BEA APA

Multi copii nu beau niciodata apa, ci doar sucuri sau nectar de fructe. Ei primesc astfel pana la o treime din necesarul zilnic de calorii din aceste bauturi, ceea ce le reduce pofta de mancare fara a le aduce elemente nutritive reale. Daca sunt indulcite, aceste bauturi contribuie si la aparitia tartrului. Cand ii este sete, oferiti-i bebelusului apa intre mese pentru a nu aparea o „obisnuinta la sucuri de fructe”. Cola si bauturile acidulate similare nu sunt potrivite pentru copiii mici, nici chiar in varianta „light”, care poate contine in concentratie mare indulcitori artificiali.

 

 

FIER SI VITAMINE

Cea mai buna modalitate de a va asigura ca bebelusul primeste substantele nutritive de care are nevoie este de a-i oferi o larga paleta de alimente. Depozitul de fier cu care s-a nascut va incepe sa se epuizeze pe la 6 luni. Sursele bune de fier includ: carnea rosie, ficatul, fructele uscate, fulgii de cereale, lintea, galbenusul de ou si legume verzi, precum mazarea si spanacul. Bebelusul va primi mai mult fier daca mananca in acelasi timp alimente continand vitamina C (care se gaseste in fructe si legume). Nu-i dati ceai - reduce cantitatea de fier pe care o absoarbe din mancare.