Bebe Help

Nou-nascutul doarme cat de mult are nevoie.

In primele zile va dormi in scurte reprize distribuite la intamp

lare ziua si noaptea.

Pe masura ce trec lunile, cea mai lunga perioada de somn coincide tot mai mult cu orele de noapte, iar perioadele de veghe devin tot mai lungi. Totusi, bebelusii nu seamana intre ei.

Nu fiti ingrijorata daca, in cazul bebelusului dumneavoastra, va trece mai mult timp decat v-ati asteptat (sau ati sperat) pana sa ajunga sa doarma pe parcursul noptii.

 

Delimitati ziua si noaptea

 

Faceti chiar de la inceput o clara distinctie intre modul in care tratati somnul de zi si pe cel de noapte pentru a-l invata pe bebelus care perioada este pentru somn si care pentru joaca. In timpul zilei, puneti-l sa doarma intr-un carucior sau intr-un cos cu manere: folositi patutul doar pentru somnul de noapte. Un carucior poate fi dus afara intr-un loc umbros, intotdeauna acoperit cu o plasa pentru insecte, cu franele puse. In interior, asigurati-va ca animalele de

casa nu pot intra in camera in care se afla bebelusul, dar nu este nevoie sa pastrati o liniste deplina. Atunci cand incepe sa planga, ridicati-l si organizati-i cea mai mare parte din timpul cat sta treaz: ajutati-l sa asocieze orele de zi cu jocul si cu starea de veghe.

Noaptea, infasurati-l pentru ca membrele care i se agita sa nu-l scoale si puneti-l sa doarma in patut, daca utilizati unul. Tineti camera in intuneric.

Atunci cand se trez este si incepe sa planga dupa mancare, ridicati-l si dati-i sa manance in liniste, vorbindu-i cat mai putin posibil si schimbandu-i scutecul doar daca

este foarte ud sau murdar. Va invata treptat ca mesele din timpul noptii nu sunt perioade de contacte sociale, iar programul lui de somn va deveni tot mai asemanator cu al dvs.

 

Atipitul bebelusului

 

De la varsta de aproximativ 6 luni, culcarea va deveni un ritual tot mai important al zilei, iar bebelusul trebuie sa fie obosit si gata sa se culce daca vreti sa doarma in timpul noptii. Are nevoie de ceva somn in timpul zilei pentru a-i da energia necesara vietii sale active si va avea nevoie pe toata durata primei copilarii, dar nu-l lasati sa doarma mai mult de doua ore (s-ar putea sa se scoale mai devreme), apoi sculati-l. S-ar putea sa fie morocanos si confuz daca a dormit profund, asa ca lasati-i un ragaz pana la urmatoarea activitate.

 

Siguranta in timpul somnului

 

Nu-i puneti perna pana la varsta de 2 luni; poate sa se sufoce. Puneti-1 pe spate. Doctorii considera ca aceasta este cea mai sigura pozitie. Riscul de sufocare este mai mare la bebelusii care dorm pe burta.

Indepartati plasticul in care a fost invelita salteaua si nu folositi musamaua. Bebelusului nu trebuie sa-i fie nici prea frig, nici prea cald.

Nu fumati si nu tineti copilul intr-o camera in care s-a fumat.

Asezap-l cu piciorusele spre picioarele patutului ca sa nu alunece sub patura.

 

Moartea subita. Se inregistreaza anual cateva cazuri de decese subite ale unor copii mici in patuturile lor. Nu exista explicatii pentru aceste decese - sindromul de deces infantil subit - dar doctorii recomanda cateva masuri de precautie care pot reduce acest rise: puneti intotdeauna copilul sa doarma pe spate, tineti-l departe de fumul de tigara, fiti atenta

sa nu fie supraincalzit. Daca vi se pare ca bebelusul nu se simte bine, consultati imediat doctorul.

 

Temperatura potrivita

 

Riscul de moarte subita a sugarului creste prin infasarea prea stransa sau supraincalzire, in special daca are febra sau nu se simte bine. Este, de asemenea, important ca bebelusului sa nu-i fie frig.

Temperatura ideala a camerei in care doarme bebelusul este de aproximativ 18°C - o temperatura confortabila pentru un adult imbracat usor. La aceasta temperatura, un bebelus cu pijamaluta si un pieptaras va avea nevoie sa fie acoperit

cu un cearsaf si trei paturici. Daca infasurati bebelusul foarte mic intr-o patura, nu mai da din

maini si din picioare atunci cand adoarme si se linisteste mai repede. Apare insa riscul de supraincalzire; nu uitati ca un copil astfel infasat are nevoie de mai putine paturici pentru a se inveli. Pilotele nu ar trebui folosite pentru bebelusii mai mici de 1 an. Nu-l inveliti cu mai multe paturici daca nu se simte bine sau daca are febra si nici nu-l incalziti cu sticle cu apa calda, cu o patura electrica sau cu un radiator.

 

Pozitia pentru somn

 

Puneti piciorusele bebelusului la picioarele patutului si fixati bine invelitorile sub saltea; acestea trebuie sa-i ajunga doar pana la umeri ca sa nu alunece in sus si sa-i acopere capul. Bebelusii al caror cap este acoperit accidental se incalzesc prea tare si creste riscul de moarte subita. Bebelusii isi regleaza temperatura corpului prin pierderea caldurii la nivelul fetei si capului.

Daca aluneca sub invelitori astfel incat fata si capul sa-i fie acoperite, nu mai poate pierde cu usurinta caldura. Cu exceptia unei camere foarte reci, bebelusii de peste o luna nu ar trebui sa poarte caciulite.

 

Dormitul pe spate

 

Doctorii considera ca cea mai sigura pozitie de somn pentru bebe­lus este pe spate - nu exista dovezi care sa sugereze ca bebelusii ar avea tendinta sa vomite si apoi sa se sufoce in aceasta pozitie.